風邪を切って１５ｋｍ走

昨日風邪を引いているのに走ってみた訳ですが、今日特にこじらせることもなく調子は良いです。むしろ昨日よりも風邪が治ってきているような。
ひょっとして風邪って走ると治るのか！？（よい子の皆様方はあまりマネしないように・・・）

というわけで、今日も走りました。
今日は１５ｋｍレースペース走。

５分／ｋｍで入り、最初の５ｋｍで４分４０秒／ｋｍ位まで徐々に上げていき、５ｋｍ以降は４分３０秒／ｋｍを維持。

距離：１５ｋｍ
時間：１時間０９分０１秒
平均ペース：４分３６秒／ｋｍ



５ｋｍラップ
０〜５ｋｍ：２４分２６秒
５〜１０ｋｍ：２２分１４秒
１０〜１５ｋｍ：２２分２１秒

このペースではちょっときつかったですね。あと１０ｋｍで撃沈しそうな感じ。
風邪による一時的な体力低下だと思いたいですね・・・。