湿度１００％＆無風の恐怖

今日は仕事で都内に出ていました。となればやることは１つ。
というわけで、皇居を走ってきました。
今日の拠点はランニングオアシスＨＩＢＩＹＡ。
育毛剤のサンプル配布は終わっちゃったみたいですね。まあ、使ったことないんですが（笑）。

皇居に着いたときは曇りで時折霧雨がぱらついていて、湿度は１００％。そんな中走り始めました。仕事で歩きまわった疲れで最初の２ｋｍくらいまでは足がだるかったですが、走っているうちに回復した（マヒした？）のでペースアップして１本目終了。

１本目
距離：５ｋｍ
時間：２１分１３秒
平均ペース：４分１５秒ｋｍ




ところが休憩していても湿度１００％＆無風のせいで体が全く冷えません。汗が出ても全く蒸発せず、ひたすら大切なミネラルを垂れ流しているだけ。スポーツドリンクを飲んでも、体を素通りしているみたい？これはマズイと思い、２本目ゆっくり走って風を受けて体をクールダウンすることにしました。

２本目
距離：５ｋｍ
時間：２８分４５秒
平均ペース：５分４５秒／ｋｍ



２本目走っている途中から湿度が多少下がり、風も出てきたので走り終わる頃には無事にクールダウンできました。
いやー、熱中症になるかと思いました。湿度が高いときのＲＵＮは危険ですね。

それにしても同じ５ｋｍなのに、Nike+は走り方によって距離計測がだいぶ違いますね・・・。